Pilates
Starker Rücken – feste Mitte
Muskelkräftigung nach Pilates
Gönnen dir eine Auszeit für deinen Körper: In dieser Stunde stärken wir gezielt die Rückenmuskulatur, kräftigen die Körpermitte und verbessern deine Haltung. Mit ruhigen, kontrollierten Pilates-Bewegungen bauen wir Schritt für Schritt mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag auf.
Kursangebot:
Dienstag, 20.01., 17:30 Uhr – kleiner Pfarrsaal Dinkelscherben (ausgebucht)
Donnerstag, 22.01., 18:00 Uhr – kleiner Pfarrsaal Dinkelscherben (ausgebucht)
N E U:
Mittwoch, 21.01., 9:00 Uhr - kleiner Pfarrsaal - Restplätze vorhanden!
Egal, ob Einsteiger*in oder mit Vorerfahrung – Sie sind herzlich willkommen!
Interesse? Dann melde dich gerne bei Johanna johanna.roedig@freenet.de